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こんにちは。宮崎かなこです。

 

梅田中津教室フラ火曜クラス、
１名様ご入会いただきました。

体験レッスンからフラを楽しんでいただけて良かった！

既存の生徒さんが隣でそっと
ステップのコツを伝えてくれる姿、
こちらも見ていてほっこりしました。

初めてのステップに戸惑うのは、みんな一緒。

そんな気持ちを察して、

そっと伝えてくれる。

そんな優しいメンバーのおかげで、

緊張が和むのは嬉しいことです。

気にかけてくれるって誰でもきっと嬉しいですよね。

 

梅田中津教室の大人フラクラスのご説明を少ししますね。

クラスは４つあります。

・火曜日(昼・夜)
・水曜日(午前)
・土曜日(夜）

月4回と、月2回のクラスに分かれています。

 

◯火曜（月4回）お昼14:00-15:00

◯火曜（月4回）夜19:15-20:45

◯水曜（月2回）午前11:00-12:30

◯土曜（月2回）夜19:00-20:30

 

当教室は、少人数でレッスンしています。
各クラス、８名〜１０名で募集は締め切りとなります。

大丈夫！まだ間に合いますよ！

 

フラダンスや、タヒチアンダンス、

どちらも初めての方には、

どのステップも慣れない動きになります。

1回目より2回目と、

少しずつレッスンを重ねていき、自然と動けるようになります。

 

お休みされた場合など、振替レッスンも利用できます。

苦手を克服したいなど、悩んでいることがあれば、個別レッスンも利用できますので、

安心してトライしてください。

あなたの仲間入りを心待ちにしています。

 

・梅田中津教室（フラ・タヒチアンクラス）

・西宮苦楽園教室（タヒチアンクラスのみ）

 

お近くのスタジオをご利用ください。

こんにちは。宮崎かなこです。

当教室のコラム記事について、

掲載している内容から質問を受けることがあります。

直接、お電話などいただきます。

コラムは、一つの情報でありますが、その記事についての質問等にはお答えすることは出来ませんので、ご理解をお願い致します。

特に多い質問は、ステップや体の使い方についてです。

当スタジオでも、生徒様には１回2回の説明では伝わらないことがあります。動きを理解できないときです。

その時は、例え方や、ニュアンスを変えることもあります。
また生徒さんも少し時間を置くと理解できることもあります。

もし、今皆さんがフラやタヒチアンに悩んでいるのでしたら。

1番良い解決方法は、

ご自身の教室の先生に直接質問してみること。

忙しいとか、うっとうしいとか、
そんな思う先生はいません。

むしろ、質問がくると言うことはとても嬉しいことです。

生徒さんの熱心な気持ちが伝わり、どんどん教えてくれるはずです。

先生も本当はたくさん伝えたいんです。
生徒さんには上手になってもらいたいんです。

なので、一番の解決策は、
先生には素直になんでも相談、質問することです。

遠慮したら損ですよ。

だって、ダンスを習いに来ているわけですから。

みんな上手に踊りたいのがダンスでしょ。

また、振り付けやハンドモーションを上達させるコツは、
地道な基礎を重ねて土台を作ってこそです。

そして指先、足先まで自分の体を思い通りに動かせるように
自分の体と向き合うことも大切。

意識を向けることが出来る人は踊りのクオリティにも差が出てきます。
ストレッチや体幹トレーニングも土台作りに大切です。

振り付けを早く覚えることよりも基礎を大切にすることに意識を向けていきましょう。

私も改めて、
生徒さんとのコミュニケーションを大切にしていきたいと思いました。

お問合せありがとうございました♡

こんにちは。宮崎かなこです。

私はよく筋肉痛になります。

こうやって週に何度もレッスンをしていても、なるものはなるんです。

昨夜は寝る前にストレッチと、

オイルマッサージを足から腰まで
念入りにして休みました。

（誰かやってくんないかなーと思いながら・・・）

ダンサーは、足の裏のケアも大切ですよ。

タヒチアンクラスの生徒さんは、

特に「ファアラプ」という腰を早く回転させるステップに強くこだわりを持っています。

「高速ファアラプ」と言い、速さに働きかけることです。これを目指しています。

生徒さんは、時々自身の姿を動画に撮って確認しています。

これは自分の姿勢や、動きを客観的にみるためです。

自分の改善点を見つけるためにとても効果的です。

練習を積み重ねて、改善点を克服していく事が大切だからですね。

まだ始めたばかりの方は、

特に姿勢に気をつけてください。

腰の回し方よりも、

上半身の保ち方を意識してください。

正しい姿勢をとらずに腰だけを動かそうとしても、

独自の癖がついてしまいます。

上半身をキープするとこを何より意識してください。

腰を回す大きさは小さくても今はそれが正解です。

人によって骨格や体型も違いますし

筋肉量、脂肪量などが異なれば、腰の回し方も見え方も変わってきます。

どこに意識を向けて調整すれば良いかわからないとき

特に意識すべきポイントは、姿勢、体幹、柔軟性の3つです。

いずれも基礎中の基礎だからこそ、常に意識して正すことが大切です。

筋肉痛の時は、

体を休ませてあげましょ。

筋肉さんが修復されてさらに強くなるために。

さぁ、あなたも今が始め時！

体を動かし一緒にリフレッシュしましょう。

当教室は、少人数でレッスンしています。

ただいま、仲間を大募集中です。

初めての方も、丁寧に指導いたします。

クラスも充実しています。

振替レッスン可、個別レッスンも利用できますよ。

お気軽にご相談ください。

こんにちは。宮崎かなこです。

 

梅田中津教室フラクラス、

１名様ご入会いただきました。

 

火曜フラクラスは、

１１月に募集を開始しました。

最初は、２名の生徒さんから始まり

今年に入り一名また一名と少しずつ仲間が増えていき、

活気が出てきましたよ。

 

フラは、仲間と息を合わせて踊ること

大切なことの一つです。

 

まずは、笑顔で基礎練習から始めましょう！

よろしくお願いいたします。

 

 

当教室は、体験レッスン後

当日のご入会で、入会金が半額になります。

 

フラクラス、タヒチアンクラスとも

初心者さん、経験者さん、お気軽にご相談ください。

こんにちは！宮崎かなこです！

今日は兄のお誕生日。

「ゆきたん、おめでとう！」

ゆきたかって名前です。一度も本人に対してお兄ちゃんって呼んだことなくて。
いつも、「ゆきちゃん」って女の子のように呼んでいました。

兄の小中学校のあだ名が「ゆきたん」

(*^^*)

 

さてさて、

「写真はあまり撮らないほう」

変なお題ですみません。

 

レッスン風景や、生徒さんの表情など

「載せた方がいいよ」

っていうアドバイスを

生徒さん以外の方から沢山いただきます。

 

いやぁ、

実際は忘れちゃうんです。

レッスンに集中してますし、

それに生徒さんから許可もいただいてからと思っているので。

 

この教室どんな雰囲気だろうって

皆さんは、見たいですよね？！

 

わかっているんですけどね。

ごめんなさいね。

 

レッスン風景の写真って大事ですよね。

これからダンスを始める方にとって、

教室を探されている方にとって、

 

安心素材の一つだと思います。

 

私が思い出したときにカメラを手に取ったら、

 

今日の髪型気に入ってなかったら

汗でメイク取れたりしてたら

 

笑

 

やっぱりそんなお姿撮るのは悪いわ。

 

笑

 

私自身も写真撮られるの苦手だったりね。

 

これから少しずつ、載せられるといいな。

 

この写真は、お土産でいただいたTシャツで
同じ日に着るって決めたわけではないですが、

やっとリンクしたので、記念にね♪

 

この教室は、開講して二年目に入りました。

昨年１１月にスタジオを移転してたくさんクラスも増えましたよ。

少人数でレッスンしています。

初めての方が安心してスタートできますので、

ぜひ体験レッスンにお越しくださいね。

 

お待ちしております。

こんにちは。宮崎かなこです。

最近、グリーンスムージーを毎日飲むこと！
復活しました！

前は、よく飲んでいたんです。
だんだん面倒になってきて、、、

 

それはね、やり方が悪かったみたいです。

今は、チャチャっと作って
ささっと洗う！！

そして、ゴクゴク飲む！

 

５００ccのプロテインシャイカーに入れて飲んでます。

はい、出来上がるスムージの量がぴったり５００cc

 

小松菜…1束
りんご皮ごと…１/４または、気分によって１/２
キウイ皮ごと…半分または、気分によって１個
バナナ…１本
お水…１００cc
ハチミツ…入れなくても美味しいけど私は入れる

これを飲むと一日元気です。
（気分の問題かしら？）

キウイの量を増やすと胃もたれがすることも。
（気のせいかしら？）

 

私はもともと健康音痴で、

（変な言葉ですけど）

それほど健康オタクではないんです。

どちらかというと、

「白飯と肉！」

息子の好物が私も好物！

選ぶお店は、定食屋さんが好み。

ヘルシー志向のお店は行かないように心がけてました。

コンビニなど、
カロリー０のドリンクであふれていますが、

せっかく飲むのにカロリーゼロって…

と思う、

そんな感覚を持っています。

女子の避難を浴びそうなので
あまり言っちゃだめよね。

なので、お友達の前では言いません。
（ここで言ってしまった）

 

はい!!

梅田中津教室フラクラス、１名様ご入会いただきました。

５０代の方です。

 

最初は、タヒチアンクラスに体験に来てくださって、

習うのは、フラに決めたそうです！

 

あれ、タヒチアンじゃないの？

はい！フラに決められたそうです♪

 

お昼のレッスンでこれから仲間入りします。

素敵なハワイアンの曲を踊れるように、

いつかハワイでも踊れるといいですね！

 

楽しみながら心から美しいフラを踊っていきましょう。

これからよろしくお願いいたします。

こんにちは。宮崎かなこです。

 

花粉シーズンですね。
つらい症状・・・

お困りの方も多いですよね。

しっかり対策をして出来る限りの予防をしましょう！

そして、ダンスで気分爽快！

乗り切りましょう！

 

さて、先週から

梅田教室タヒチアンクラス2名、
フラクラス1名、
新たに3名の方にご入会いただきました。

 

また、半年ほどお忙しくてお休みしていた
Nさんも復帰！
Restartをしてくださいました！
(みんな待ってましたよー♪)

 

今月は、

フラクラス、

タヒチアンクラスには、

計8名の方にご入会いただきました。

体験レッスンやお問合せなどが
多かった月だったなと思います。

そして、また今週、来月と
少しずつ新たに体験レッスンのご予約も入ってきました。
私も少し慌ただしく過ごしています。

 

また、1名様はご入会してすぐ
お仕事先で異動が決まり、
通えなくなってしまったりと、
寂しさもありました。

今の季節は、どの方も
大変忙しい時期ですね。

そんな中、レッスンを受けて下さり、

ありがとうございました。

 

転勤などの辞令や、
入試、卒業、入学準備。

とても忙しない季節ですが

春はもうすぐそこですね!

 

新しい出会いの季節です。

そして、新しくスタートをきる季節です。

 

この教室は、初めての方や初心者さんが多く在籍しています。

もちろん、これから生徒さんにはレベルアップを目指してもらって！
いつでも目標を持ってレッスンを受けてもらいたいと思っています！

 

・お昼間のレッスン

・平日夜のレッスン

・土曜日のレッスン

 

振替レッスンも利用出来ますので、

ご自分に合ったスタイルで受講してくださいね。

 

まだまだ当教室は、
素敵な個性を持ったあなたの仲間入りを待っています！！！

充実したレッスンでレベルアップしていきましょう。

 

今月は残り少しとなりましたが、

体験レッスンのご予約お待ちしています。

こんにちは。宮崎かなこです。

 

IA ORA TE ORI TAHITI OSAKA 2019

2019年2月16日（土）

生徒1名、出場させていただきました。

 

20代の彼女、
この大会では26才〜32才のカテゴリー部門。

腰にゼッケンをつけ、
ステージの上で２〜３名ずつ、

ドラムに合わせて即興で踊ります。

初めての挑戦となったこの大会で、
彼女はたくさんのことを学べたのではないかなと思います。

 

誰にも負けない、とっても良い踊りでした！

 

 

挑戦する先には、成長があって、

彼女の感想は、

自分の弱いところがはっきりとわかった。

と、言っていたこと。

 

なかなか言えないことです。
それをさらりと言える彼女の強さですね。

 

気分はスッキリしている。
今後はさらに挑戦していきたいと。

こうやって前向きな気持ちになれるのは、
とっても素晴らしい事だと思います。

 

そして、
応援に来てくれるチームメイトの存在が、

想像上にとても心強い！

客席で見守ってくれる仲間の存在はとても有り難く思います。

本当に、ありがとう。

 

 

ではでは、ここでQ&A

Q,通常レッスンでも大会に出られるの？

A,ソロコンペティションに出場するには、
これに特化したレッスンを受けます。

生徒さんのお仕事との兼ね合いもありますので、

土日や、平日の夜
私のクラスレッスンが無い時間に限られていますが

ソロコンペティションに特化した

レッスン内容で行なっています。

 

一番大切なことは、本人の気持ち。

自分次第ということです。

継続する気持ちと、やる気です。

 

結果ではなくて、

新しい自分を発見する、

笑顔で踊る！そして、楽しむこと！(^.^)

 

ありがとうございました。

 

こんにちは。宮崎かなこです。

 

体験レッスンのお申し込みの際は、

 

ご希望の曜日、

ご希望の時間帯やクラス、

をお知らせください。

 

当教室の体験レッスン料金は1000円です。

当日ご入会いただいた際は、
次回レッスン料を納入をお願いします。
（体験レッスン料は返金させていただきます）

 

そして、

体験レッスンのお申し込み際は、

年齢も教えていただけると助かります。

（だいたいでも結構です。）

 

 

まだまだ駆け出しの私、

いつもレッスンのプランを考えています。

また年齢や、来られた方の様子によって内容を変えることもしばしばです。

 

私は体験レッスンにお越しいただいた方に、
こんな気持ちを持っています。

この教室のことをどれだけ知っていて
来てくださっているのかな

どんな期待を持って来られるのだろう

どんなレッスンを望んでいるのかな

 

体験レッスンはお互い初めての出会いで、

お互いを見ていないようで

しっかり何かを観察しますよね。

（当然ですけどね）

 

私としては、

少しでもホームページなどで、
教室のことが伝わればいいなと思っています。

 

「この教室で習いたいな！」

そう思った方が体験レッスンに来られるのが一番だと考えています。

「思っていた教室と違う」

となることは、
もちろんあることですけどね。

 

色々な教室を見て、お探しだと思いますが、

この教室は、
少人数でレッスンしています。

今現在は、

１名のクラス、
２名のクラス、
３名〜６名のクラス、

と、他ではあまりないスタイルです。

 

個人経営のスタジオですので
生徒さんは自由なスタイルで利用できます。
個別レッスンもあります。

カルチャースクールではありません。

 

教室は今、

どんな方に最適かと言うと

 

フラやタヒチアンを上手に踊れるようになりたい。

少人数（１０名前後）で、自分にあったクラスを見つけたい。

そう思っている方に最適です。

クラスは、どんどん振り付けが進んでいくこともありません。

また、苦手なステップはとことんやります。

 

この教室の年齢層は、幅広く
様々なカラーを持った生徒さんがいます。

 

普段の生活でなかなか交流することのない幅広い方と接することが出来るのも
年齢層が幅広い習い事ならではの醍醐味です。

 

また、教室内でしか知ることの出来ないことも
たくさんありますよ。

 

ですので、
体験レッスンに来られる方は、

そういったワクワク感も大切に持っていただきたいです。

「この教室いいな！」
と思ってくださる方が体験レッスンを受けるものと考えています。

 

これまで私はご入会いただくことを前提で接していましたので、
「それはもう全力疾走」でフラやタヒチアンをお教えしていました。

終わった後は、それはもうぐったりですよ　笑

でもそれを望まない方だったら
きっとその方も疲れちゃいますね。ごめんなさい！！！

これからは、どんな体験レッスンを望んでいるのか
お互いプレゼンしてからにしましょう(*^_^*)

 

教室はまだまだ駆け出し中！
これからもどんどん変わっていきますし、
変えていくこともありますよ。

 

単純に私は

初めてのレッスンが
楽しいもの、新鮮で心ときめくもの、
気持ちが軽くなってリフレッシュできるもの

であったらいいなぁ

と思います。

 

どうぞよろしくお願いします。

 

こんにちは。宮崎かなこです。

 

あなたは、フラとタヒチアン、
どちらを踊ってみたいですか？（╹◡╹）

 

どちらも魅了的ですね！
運動効果もあります。
同時に女性らしさを体感できる踊り。

 

一般的な認知度で言えば、
圧倒的に「フラ」の方が高いです。

まずは、どちらの踊りも基本が大切。

と、在籍の生徒さんにはうるさいほど言いたいですね

(*^_^*)

上半身は姿勢に気をつけてください。

軸を安定させること。
手の位置、肩の位置、肩甲骨も意識。

上半身を意識することを忘れてないでください。
ヒップモーションばかりに気をとられないでね！

（前置き長くなりました）

 

さてさて♡

梅田中津教室、タヒチアンクラスに

２名様、ご入会いただきました。

お二人ともタヒチアンダンスの経験者さんで、
とても熱心に体験レッスンを受けてくださいました。

ありがとうございます。

これからよろしくお願いいたします。

ステージにも是非とも出演していただけると嬉しく思います(*^_^*)

 

あなたもタヒチアンダンスを始めてみませんか？

お気軽にご相談、ご連絡ください。