大阪 北梅田(梅田・中津)でフラダンス・タヒチアンダンス教室をお探しならハウマルヌイへ

美しい踊りは誰もが憧れるスタイルです。笑顔で楽しく練習しましょう。
ステップや振付を踊るだけではなく、筋力と柔軟性アップには年齢に応じた様々なウォームアップを行います。

正しい姿勢から基本ステップ、体の使い方をしっかりお伝えします。また、生徒様の骨格や、お体の状態にも目を向け、一人一人にアドバイスさせて頂きます。

美しさとキレのある動き、タヒチアンダンスは沢山のステップがありますので運動量が多いのも魅力です。

タヒチアンダンスで気分爽快に、そしてフラダンス同様、女性らしい所作が身に付きます。正しい姿勢と体の使い方を身に付けると腰や肩など体への負担も減らせます。レッスン中も正しい呼吸を行いますと、持久力と集中力が高まり、ダンスパフォーマンスを更に上げる事が出来ます。

ピラティスエクササイズを取り入れています。

ダンスの動きとピラティスのエクササイズの結びつきと必要性を感じています。フラやタヒチアンの振付を覚えるだけでなく、ダンサーとして正しい姿勢の理解を深めて頂くと、ダンスはより一層楽しく、自分自身にも自信が持てます。

体幹を鍛えらるだけでなく、正しい姿勢からダンスに必要な背骨のコントロール、骨盤の安定、胸郭の柔軟性を向上させてダンスの動きに繋げる、足裏からのエネルギーを感じて足を起動させるなど、ご自身の筋肉に意識を向けて頂き、自分の体に集中することで気持ちよく体を動かせます。ピラティスそのものは低負荷で行えます。生徒様の80パーセントはダンスもエクササイズも未経験です。

当スタジオで使用するピラティスイクイップメントは、チェアー、スパインコレクター、どちらもbalanced body®社のマシンです。ピラティスレッスンでは、リフォーマー、キャデラックは使用いたしません。正しいフォームを習得してからマシンへ移行することをお勧めしております。マットピラティスから始めますので、比較的お安いレッスン料でお受けいただけます。会員様以外でもお気軽にお問合せ下さい。